2 bananos por día durante un mes:

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¿Sabías que cuando se trata de beneficios para la salud, estas frutas amarillentas son un asunto serio? Entonces, los plátanos son una de las mejores frutas que puede comer y la lista de beneficios para su cuerpo parece interminable.

Incluso si no conoces las características saludables de los plátanos, no hay razones para no comerlos porque son realmente deliciosos. Una de las cosas más importantes a considerar al seleccionar un plátano es su color de piel, ya que es un indicador confiable de su madurez.

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